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【簡単にできる方法とは】自分を好きになって自由になる!

自分を好きかどうかって、
あまり考えることがないかもしれませんが、
「自分を嫌い」って思うことは
あるかもしれませんね。
  
  
ちなみに、私は自分のことが
大っ嫌いだったんです。
  
  
例えば、人と話したあとに、
「あーあ、なんであんな言い方をしたんだろう?」
と考えて、
 
「もう、こんな自分、イヤだー、
自分のこと嫌いだあ」って
思うことがしょっちゅうでした。
  
  
他にもいっぱいありますが、
今はかなりマシになりましたよ。
  
  
そしてね、マシになっていくとともに、

「自分を好きになればなるほどに、
気持ちが自由になる」

ということに気づいたんですよね。
 
 
たまに、まだ「自分のこと嫌い!」
って思うこともありますが、

「自分を好きになる」ことを思い出して、
早めに気持ちを切り替えるようにしています。
  
 
それでは、「自分を好きになる」って
どうしたらよいのでしょうか?
 
 
自分でできる簡単な方法を
ご紹介していますので、
お時間を取って聴いてくださいね♪

https://youtu.be/-7_BJ1sPjzQ