体と意識の一致

貴方の意識はどこにありますか?

今日はそんなお話です音譜

橘佑佳の「自信を取り戻し、あなたの変化を応援する」ブログ-由比ヶ浜
意識はどこにあるかと聞かれたら、「脳」「心」「ハート」

「宇宙」などの答えがでるかもしれませんね。

今日は、意識は「心」にあるという意味で書きますね。

意識って、どこか遠くにいってるような気がすることは

ありませんか?

(ちなみに、国語辞典によると、意識とは、

「心が知覚を有しているときの状態」 だそうです。)

何かを考えている時、思いめぐらしている時、

放心状態の時…

感情や状況などによって、遠くにいってしまう意識!

体はいまココにあるのに、意識が遠くにいってしまう!

「自分」が離れ離れになっています!!

自分が自分であることって大切だと思いませんか?

そう考えた時、意識は心にあるのがよいのではないかと

思うんです。

自分の体と心が一致しているのがよいのではないかと…黄色い花

 そこで、意識を心に戻す練習です。

 宝石ブルー呼吸を意識してください。

 宝石緑吸って~。はいて~。吸って~。はいて~。

 宝石紫息をはいた時、意識を心に持ってきてください。
   心の位置は、自分がしっくりする場所でよいです。
   心臓、胸、丹田…
   (MEをしている私は胸に持ってきています。)
 宝石赤意識を心に持ってきた時に、どう感じるかを

   感じてみてください。

   「自分」が安定したような、どっしりしているような

   感覚はありませんか?

   その感覚、忘れないでくださいね~キラキラ

宇宙に感謝☆彡 太陽に感謝☆彡

地球に感謝☆彡 家族に感謝☆彡

   ペタしてね

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