笑いを忘れていませんか?

自分未来☆革命カウンセラー&

未来選択心理学の専門家

橘 佑佳です。

いつもブログを読んでいただきまして、

ありがとうございますラブラブ

笑いは体の免疫力アップにもいいですし、

脳の働きの活性化、ストレス解消など

沢山の効果があると言われています。

笑いって意識しないと

忘れてしまうことがあるんです。。。

だって、仕事中に一人で笑うことは

あまりないでしょうし、

一人で通勤、通学をしていると、

笑う機会がありません。

一人で笑うときって、

思い出し笑い?(^^)

テレビやマンガなどを見ているときは

笑う機会がありますが、

それは笑うような内容になっているときです。

笑うだけで、たくさん効果があるのに、

これを利用しなくっちゃ!

もちろん、声を出して、

大笑いするのがいいのですが、

なかなかそこまでは。。。

という場合のお薦めは!

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笑顔の表情を作る

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です。

口角を上げて、

目を緩める。

これだけで、

笑顔の表情になるんです。

笑顔は最大の魔法

自分のためにも

身近な人のためにも

素敵な笑顔にしていきましょうね~

それでは。
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